榜 樣 台北市關懷青少年協會 親職教育委員會王主任碧莉 「偉人傳記」，小時候被要求要讀的課外讀物，現在卻很少看到這些書籍的出現，Tal Ben Shahar教授在哈佛幸福課中說到，心理學家做過調查，成功的孩子都具有適應性，而這些孩子並非是非常優秀的孩子，實際上是很普通的孩子，他們性格普通，但是成就非凡，他們相信任何問題都可以被圓滿的解決，他們對生活有自信，認為它有意義；如何培養適應性哪？Shahar教授說，第一就是要能「模仿榜樣」，因為任何的學習都是從模仿來的。 以前，一本一本的傳記，「居禮夫人」、「富蘭克林」、「南丁格爾」、「司馬遷」、「莫扎特」、「林肯」、「愛迪生」、「德雷莎修女」、「聖女貞德」、「李白」、「胡適」、「米開朗基羅」、「梵谷」、「海倫凱勒」……有東方、有西方、有科學、人文、宗教、藝術、文學、音樂、政治等等，不管是不是神話，以前的我們照單全收，這些人物對現在的孩子而言是陌生的，他們對網路世界人物卻是非常的熟悉；我們希望孩子們要學習甚麼？我們有安排相對應的模仿對象及環境給孩子們嗎？網路虛擬人物能被模仿成為學習的標竿嗎？現今孩子們3C產品不離手，沒有手機就無法生活，根據調查結果，每一個銀幕出現在孩子們的眼中不超過七秒，七秒能看到些甚麼？聲、光、色！孩子們將音樂開到最大聲，將銀幕調到能看到的「最暗」，明亮的色彩不再被嬌寵；路上、公車上、許許多多帶著耳機的青少年，這樣的氛圍塑造出許多急躁性格的孩子；思考如何引導孩子選擇榜樣、學習榜樣，可能是我們應該要靜心思考的。 榜樣
Continue reading親職教育委員會王主任碧莉2018.05.11 剛剛聽了電視上的專訪節目，提到成功的重要考量因素，是，在甚麼樣的環境學習？跟甚麼樣的人學習？這又回到了我們正向心理學的精神，環境的重要；心理學上一個很有名的實驗，米爾格倫實驗，津巴多監獄實驗，學生分別扮演囚犯及看守者，每個人都必須融入自己的角色中，原計二週的實驗被迫提早一週結束，因為學生們融入過深而引發許多問題，這就是環境的力量，也就是孟母為何要三遷的道理！ 1979年，心理學家Langer教授為一群七、八十歲的長輩們設計一個為期一週的實驗，長輩們只知道要到鄉下度假，而且被要求不能攜帶1959年以後的照片、物品等等，抵達目的地，環境被強化成1959年時的場景，長輩們的穿著和行為被設計成1959年時期的狀態，到處擺放著的都是1959年時期的報刊雜誌，談論著的都是當時的時事及音樂等等，長輩們配戴著以自己二十多年前照片製作的識別證…，一切設計都是為了讓長輩們透過五十多歲的眼光重新看現在。一週後施行後測，長輩們的體力、姿勢、手的抓握力、平均視力、記憶測驗等等都明顯提升，甚至外貌也改變了。既然環境力量如此巨大，能使人改變，是否可以創造一個強大且積極的環境，將人的最佳狀態充份調動起來？ 許多父母為孩子們慎選學區、學校，到處打聽好的補習班、才藝教室等等，家長們知道環境的重要性，印證了正向心理學是一門生活的科學，家長們忙於尋找好學區、好補習班、好才藝教室的同時，請記得，將自己的家佈置成一個溫馨、溫暖、安全的環境，迎接放學回家的孩子們！ 環境-學習
Continue reading親職教育委員會王主任碧莉2018.05.05 每天早晨起床，我們很自然的進浴室漱洗，很自然的換衣服準備上班、上學，這些事情不需要透過思考、選擇，就很自然的進行著；如果這些例行工作要透過思考、選擇「我現在是先起床？還是先刷牙？還是先…」，那還不到中午我們應該就已經癱倒了。 十九世紀中葉，哈佛心理學家William
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