．每週二下午為中心固定的體育課，而每天下午四時到五時則是中心雷打不動的體能訓練課程，體育課的活動項目包括籃球、排球、足球、棒壘球、乒乓球等，做操及各種軍事基本訓練，體能訓練的基本內容有仰臥起坐、俯地挺身、隊列練習、傘兵操等。
．體能訓練能鍛鍊學員強健的體魄，在訓練過程中，通過達到最高的體能極限，激發了各自的潛能。而在團體活動中，讓學員認知與體會團隊合作的重要性，並養成服從命令指揮的良好習慣，建立優良作風，改變懶散習性，是我們進行體能訓練課程的最終目的。
